One problem with motherhood is the tendency to put the needs of children, spouses, and everyone else first.
모성애가 가지는 한 가지 문제는 자기자신보다 아이들과 배우자 그리고 다른 모든 사람들의 필요를 우선시하는 경향이다.
Moms have a natural ability to nurture everyone around them, often at the cost of their own health.
엄마들은 자신의 건강을 희생하면서 주변의 모든 사람들을 보살피는 능력을 가지고 있다.
- nurture: 보살피다.
- at the cost of their own health: 건강을 댓가로, 희생
But a mom must take care of herself and continue to grow in her own life.
그러나 엄마는 자신을 돌보고 자신의 삶에서 계속 성장해야 한다.
If not, she may find herself unable to help her children grow.
만약 그렇지 않으면, 그녀는 자신의 아이들이 성장하는 것을 도울 수 없다는 것을 알게 될지도 모릅니다.
Moms need to spend time getting reacquainted with themselves.
엄마들은 자신을 다시 알아가는데 시간을 보낼 필요가 있습니다.
- reacquainted: [동사] 다시 알게 하다.
They need to identify all the parts they gave up in order to be the perfect mom.
완벽한 엄마가 되기위해 포기했었던 모든것을 확인할 필요가 있습니다.
After realizing what's missing, set a goal to accomplish it.
무엇이 부족한지 깨달은 후에 성취하기 위해 목표를 세웁니다.
Make sure the entire family is involved.
이 목표에 모든 가족이 참여해야 하는걸 명심해야 합니다.
They can cheer you on along every step of the way.
가족들은 매 단계마다 당신을 응원할 수 있습니다.
Moms often feel the need to be super women.
엄마들은 종종 슈퍼 우먼이 될 필요성을 느낀다.
In other words, they feel that they have to do literally everything and do it perfectly.
다시 말해, 말 그대로 모든것을 완벽하게 해야 한다고 느낍니다.
The problem, however, is that perfection is impossible.
그러나 문제는 완벽함이란 불가능 합니다.
So instead, prioritize what needs to get done, then figure out how to delegate some of those tasks to your family.
그래서 대신에, 무엇을 해야 할지 우선순위를 정하고, 그 중 몇 가지 일을 가족에게 위임하는 방법을 알아 봅니다.
- prioritize: 우선순위를 정하다.
- delegate: [동사] 위임하다.
As the saying goes, people should work smarter, not harder.
속담에 있듯이, 일을 어렵게 하지말고 똑똑하게 해야 합니다.
This also applies to motherhood.
이말은 모성애에도 적용됩니다.
Moms should get creative with the things that they need to accomplish and do them at the same time as their family activities.
엄마들은 그들이 성취해야 하는 것들에 대해 창의력을 기르고 가족 활동을 하는 동시에 그것들을 해야 합니다.
For example, if you've been missing out on exercise, take you kids to the park let them play while you take a walk around the park.
예를 들면, 운동이 부족했다면 아이를 공원에 데려가 당신이 공원 주위를 산책하는 동안 놀게 합니다.
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